5 yıl ago · Gözde Güler · İlişkinin adını koyalım: Aşk mı? Şema kiyası mı? için yorumlar kapalı
İlişkinin adını koyalım: Aşk mı? Şema kiyası mı?
Yüzyıllardır sevgi saygı ve güven tüm kişiler arası ilişkilerimizde, en çok daromantik ilişkiler içerisinde var olan öncelikli ihtiyaçlarımızdır. Zihnimizde canlandırdığımız ve herkes gibi hak ettiğimiz bu duyguları almak için çabalar durur fakat sonuna geldiğimizde;
“bunları neden yaptım”,
“kendimi neden olumsuz duygulara maruz bıraktım” ,
“oysaki bir arkadaşımın başına gelmişti ve ben ona çok güzel öneriler vermiştim, fakat kendi başıma gelince bunları hiç uygulayamadım” derken bulursunuz kendinizi.
Peki nedir, sizi hak ettiğinizden alıkoyan?
ŞEMALAR.
Şemalar sizi olmayacak ilişkilere sürükler ve aldığınız yaralar sonucu kendinizi kaçınma yaparken bulursunuz.Nasıl mı? Issız Adam filminden hakimiz; “ ne gerek var ilişkiye, ben ilişki insanı değilim” düşüncesiyle..ya da yaşadığınız sancının geçmesi ümidiyle bütün işlerinizi kenara bırakıp yataktan hiç çıkmayarak, olduğu şehirde yaşamak zor geldiği için tüm düzeninizi bozup taşınma kararı alarak, yani kendinizi acıdan koruyabilmek için kopma davranışını çözüm sanarak.. böyle bir yanlış baş etmeye aldanarak kaçınmaya çalışabilirsiniz.
Şemalar, sizi ilişki içerisinde kabul görmek için olmadığınız bir insan haline getirebilir; onun beğendiği gibi olmalıyım, beni reddetmesin diye onay almak için çabalar,terk edilmemek için yoğun uğraşlar gösterir, dört dörtlük olmak için kendinizi zorlar, önce o mutlu olsun diye kendinizi feda eder, sorun çıkmasın diye her şeye evet diyerek boyun eğer, tüm kararlarınızı karşı tarafa bırakarak bağımlı olur, benim ihtiyaçlarımın ne önemi var ki diyerek duygusal yoksunluk yaşar, beni ne yapsın ki diyerek kendinizi kusurluhissetmenize sebep olurlar.
İşte bu bahsettiğimiz sebeplerin hepsi ŞEMALARDIR; çocukluk dönemlerinde yaşadığınız olumsuz yaşantılardan kaynaklı oluşurlar ve oluşumlarında ebeveynlerden çevre faktörlerine ve de mizacınıza kadar birçok sebep vardır. Şema kimyası; ihtiyaçlarınızın önemsenmediği, yalnız hissettiğiniz, olumlu duyguları içerisinde barındırmayan, kopmak istediğiniz fakat bir parçanızın alacaklı olduğu duygulara tutunarak ilişkide kalmayı kendinize zorunlu kıldığınız,“ ne gidebiliyorum ne de kalabiliyorum” dediğiniz ilişkilerdir.
Aşk ise; karşılıklı olarak olumlu duyguları hissedebildiğiniz, ihtiyaçlarınızı önemsediğiniz, saygı sevgi ve güveni yaşadığınız ve de alacaklı hissetmediğiniz ilişkilerde var olur. Şöyle düşünelim, hayatınız sizin puzzle’ınızdır ve o puzzledakieksik parçalarınızın başkasında olduğunu görünce şemalarınız aktifleşir ve derinlerde bunuistemeseniz dahi kendinizi o ilişkinin peşinden giderken bulursunuz, o kadar telaşedersiniz ki o puzzle’ı kaybetmemek için, elinizi cebinize atıp aslında sizde de yıllardır var olan ve orda duran eksikpuzzleparçasınıfark edememişsinizdir. Başka bir açıdan daha bakacak olursak; Aşk isteğiniz vardır, fakat aşk tohumu olmayan bir bahçeden aşk meyvesi bekler durursunuz.
İçinizdeki incinmiş çocuk o kadar yorgun hisseder ki, ne yan bahçedeki aşkı fark eder ne de cebindeki puzzle parçasını..
Peki bunu nasıl yapacaksınız?
Şemalar değişebilir, bunun için geç değildir.. Terapi desteğiyle hak ettiğiniz duygu ve yaşantılara isterseniz ulaşabilirsiniz, bir uzmanın size yol arkadaşlığı yapmasına izin verin yeterli.
Engel olan şemalardan arınıp, hak ettiğiniz duygulara ulaşmanız dileğiyle.
Categories: Köşe Yazılarım
