4 yıl ago · Gözde Güler · Beden Memnuniyetsizliği ve Yeme Tutumları için yorumlar kapalı

Beden Memnuniyetsizliği ve Yeme Tutumları

Beden algısı; bireylerin kendi bedenleriyle ilgili duygu ve düşüncelerini içermektedir;
bedeniyle ilgili olumlu duygu ve düşünceler; kişinin olumlu beden algısına sahip olduğunu
göstermektedir. Olmak istediği ve sahip olduğu beden arasında uyumsuzluk olan kişilerin
Beden Memnuniyetsizliği ortaya çıkar.
Beden algısına dair sorunlar özellikle ergenlik döneminde yaşanırken, Beden

Memnuniyetsizliği olan kişiler, zayıflamak için hatalı çözümler üretirler.

Toplumun güzellik algısına dair yönlendirmeleri; genellikle zayıf bir bedene sahip olmakla
ilgilidir. 3. Kişilerin belirlediği zayıflıkta olamamak; bireylerin kendilerini kusurlu hissedip,
kendini sevme, değerli hissetme ve kabul etmekle ilgili sorunlar yaşamalarına sebep olur.

Beden Memnuniyetsizliği olan kişiler;
• Reddedilme kaygısı ile görünmez olmaya çalışırlar,

• Sosyal ilişkilerini minimum düzeyde tutarlar,

• Aynaya bakmaktan, kendi bedenlerini görmekten kaçınırlar,

• Kusurlu hissettiklerinden dolayı, istedikleri kıyafetleri giymekten kaçınırlar,

• Kıyafet tercihleri, genellikle bedenlerini kapatan ve koyu renkli kıyafetler olur,

• Yeme bozuklukları olur,

• Kendini eleştirir, kendini sevmekte ve değerli hissetmekte sorunlar yaşarlar,

• Beden ağırlığı ne olursa olsun zayıflama çabası devam eder,

• Sağlıksız (uzmanlar yardımı olmadan) diyetler uygularlar,

• İshal- Kusma oluşturur,

• Öğün atlar; minimum seviyede yeme davranışı gösterir,

• Aşırı spor yapmaya yönelirler,

• Zayıflamak için sigara tüketimine yönelirler,

• Her gün kilosunu tartma eyleminde bulunurlar.

Beden algısına yönelik olumsuz duygu ve düşünceler olumlu yönde değiştirebilir, öz sevgi, öz

değer, kendini kabul ve sağlıklı beslenme öğrenilebilir. Yaşadığınız bu sorunları uzmanların
yol arkadaşlığı ile çözüme kavuşturabilirsiniz.

Categories: Uncategorized